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很多妈妈認爲寶寶發燒一定要避免吃東西。典型的像鷄蛋一樣的“頭發”可以不動...這是真的吗？
首先我們來看看什麼是“毛”！
其實，“頭發”並不是一個醫學概念，而是對某一類食物的統稱——如果這類食物會加重人體已經有的某些疾病，那麼這類食物就屬於“頭發”。
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一、寶寶發燒可以吃鷄蛋吗？
要看寶寶是對鷄蛋過敏還是不耐受！
如果寶寶對鷄蛋不過敏，沒有不耐受現象，那麼無論是平時吃還是發燒的時候，都能很好的消化吸收，爲身體提供營養。
如果寶寶對鷄蛋過敏或不耐受，無論是平時食用還是發燒時食用，都可能導致(或加重)身體不適、呕吐、腹瀉、皮疹等不良反應，甚至延長病程。
可見“頭發”的概念是有條件的——只有當人體對食物過敏或不耐受時，才能稱之爲“頭發”。
除了鷄蛋，人們口中常見的“頭發”還有:魚、蝦、蟹、羊肉、牛肉、牛奶、芒果等。同理，寶寶發燒時這些食物能不能吃，也要看平時能不能吃。
二、寶寶發燒時，饮食如何安排？
除了避免過敏源，寶寶發燒時，體内缺水會更嚴重。可以提供一些含水量較高的食物，如溫水、大米粥、蔬菜湯等。
焦點:不要誤解“清淡饮食”的真正含義
大家都知道，寶寶發燒期間，饮食要清淡。但是有些妈妈會把“清淡饮食”等同於“吃粥素食不吃肉”。事實上，“清淡饮食”並非如此。
生病期間，人體也需要蛋白質、脂肪、糖等營養物質的供應，以保證身體能獲得足夠的營養支持，從而更快戰勝病原體。
但如果寶寶發燒了，只是喝粥，不吃肉，那麼寶寶得到的營養支持和能量支持就會減少，寶寶的精神狀態和病情恢復必然會受到影響。
真正的“清淡饮食”應該是:少油、少鹽、少糖、少辣刺激、營養合理、保持饮食多樣化。
例如:
給寶寶吃肉的時候，可以選择脂肪少的瘦肉動物肉，或者魚；
烹饪時盡量選择蒸、煮，切忌煎、炸；
添加調料時，盡量少放鹽、糖、味精。
天富娱乐總結一下，發燒寶寶的饮食原則應該是:避免過敏和不耐受的食物(寶寶健康的時候可以按照營養師的建議少量食用，生病期間不要食用)，同時要吃得營養、豐富、清淡。爲了讓寶寶更好的對抗發燒，所有妈妈都要記住以上知識點！
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